Tag Archive: zayıflatan içecek

Portakal

Zayıflamaya Yardımcı Olan İçecekler

Nisan 19, 2015 8:35 Bu konu tarafından yayınlanmıştır Daha kimse yorum yapmamış

İşte, zayıflamaya yardımcı olan içecek tarifi;

Malzemeler:

  • 2 litre su
  • Birkaç küp buz
  • 6 tane greyfurt
  • 1 tane mandalina
  • 3 yaprak taze nane
  • Yarım salatalık
portakal orda kal

portakal diyeti

Yapılışı:

Nane yaprakları haricinde, listede yer alan tüm malzemeleri blender’a koyun ve püre oluncaya kadar karıştırın. Daha sonra içerisine 2 litre su ilave ederek tekrar karıştırmaya devam edin. Tamamen karıştığından emin olduktan sonra içeceği bir sürahiye alın. İçerisine buzları ve taze nane yapraklarını ilave edin. Bir miktar da kaşıkla karıştırın ve dinlenmesi için yaklaşık olarak 2 saat kadar bekletin. Hazırladığınız içecek dinlendikten sonra günde ortalama 1 litre kadar tüketebilirsiniz. Bunun haricinde 1 – 1,5 litre kadar da sade su tüketmeye özen gösterin.